Lihasongelmia, stressiä, päänsärkyä?

Säännöllinen hieronta rentouttaa lihaksia ja mieltä. Hieronnalla on myös monia muita terveysvaikutuksia.

 

Urheilijan ja kuntoilijan lihashuolto

Jos liikut usein, sinun kannattaa käydä säännöllisesti hieronnassa. Lihas saa enemmän liikkumavaraa ja aineenvaihdunta paranee sekä loukkaantumisriskit pienenevät.

1
1

PALVELUT

Urheiluhieronta

Hoidan kaikenikäiset lihasvaivoista kärsivät ns. tavalliset asiakkaat sekä urheilijat.

Klassinen hieronta

Lihasten hoitoa kuutta eri hierontaotetta soveltaen: sively, hankaus, pusertelu, taputtelu, ravistelu ja täristely. Koulutettu hieroja tuntee ihmisen kehon tarkasti ja osaa toimia asiakkaan ongelmien tai kipujen mukaan.

Urheiluhieronta

Hierontaa, jossa sovelletaan lihashuollon keinoja, jotka mukailevat urheilijan lihashuollon tarpeita. Urheiluhieronta sopii sekä urheilijoille, että kuntoilijoille.

Näyttötutkintomestari

Näyttötutkintomestarit arvioivat ammattitutkinnon suorittajan valmiuksia alalle ammattitutkinnoissa.

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta tehdään koko vartalolle ja kasvoille lämmitetyillä laavakivillä ja lämpimällä öljyllä. Kivien lämpö rentouttaa lihaksia ja hermostoa.

Kuumakivihieronnan vasta-aiheita, eli kontraindikaatioita ovat sairaudet, kuten akuutti syöpä, korkea verenpaine, ihosairaudet, sekä diabetes.

MITÄ HYÖTYÄ HIERONNASTA ON?

Hieronta mm. rentouttaa lihaksia, lievittää kipua ja auttaa stressiin

Ajankohtaista
16.7.2016

Mitä hyötyä hieronnasta on?

Hieronnan yleisimmät hyödyt: Käynnistää kuona-aineiden poistumista elimistöstä. Kiihdyttää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Rentouttaa lihaksistoa ja poistaa lihasperäisiä jännityksiä. Palauttaa kehon ylirasitustilan aikaansaamia jännityksiä. Ennaltaehkäisee revähdyksiä ja venähdyksiä (esim. takareisi- ja akillesjännevammat)…

HINNASTO

Hierontahinnat

  • 30 min hieronta 35 €
  • 45 min hieronta 47 €
  • 60 min hieronta 56 €
  • 90 min hieronta 72 €
    ________________________

     

  • 90 min kuumakivihieronta 75 €
  • 60 min kuumakivihieronta 60 €
  • 60 min purentalihasten hieronta 60 €

Alennukset

  • Eläkeläiset -2 € / kerta
  • Opiskelijat -2 € / kerta
  • Joka kymmenes hoito ilmainen!
________________________
  • Minulta myös lahjakortit.
    Lisätiedot yhteystietosivulta.

PALVELEN AMMATTITAIDOLLA, KÄSILLÄ JA SYDÄMELLÄ

Koulutukseni on koulutettu hieroja, urheiluhieroja ja näyttötutkintomestari. Olen arvioinut tutkinnon suorittajia mm. Turun hierojakoulussa, Pajulahden urheiluopistossa, Vierumäen urheiluopistossa ja Pirkanmaan urheiluhierojakoulussa.

Marjo Lähdemäki

Koulutettu hieroja